导读： 一、女性肾阳虚什么症状 二、女性肾阳虚怎么办 1.改善不良的生活习惯 2.中医调理
多种原因都会导致女性肾阳虚。肾阳虚的女性有怕冷、四肢和腹部肿胀、头晕、耳鸣、健忘、小便繁多、白带清稀等症状，当出现这些症状时，女性可通过中成药、饮食等方法调理身体，改善肾阳虚的症状。
肾虚无论是在男性还是女性中都会发生，女性肾虚包括肾阳虚与肾阴虚，其中肾阳虚在女性中更为多见。女性由于不良的饮食和生活习惯、房事过度、长期生病或自身体质虚弱等原因，会出现肾阳虚的现象。那女性肾阳虚什么症状呢？
一、女性肾阳虚什么症状
肾阳虚的女性比身体健康的女性要更为怕冷，夏季很不适应空调房，冬天怕冷的现象会更加严重，手脚总是冰凉，而且要穿上厚厚的衣服才可以抵御寒冷，经常四肢无力，腰部也经常酸痛。这类女性也很容易出现四肢和腹部肿胀的症状，久站时很容易出现小腿肚疼痛的情况。在长期站立或行走之后，也很容易出现脚后跟疼痛的症状。
肾阳虚的女性还经常有头晕、耳鸣、健忘的症状，一些女性还表现为小便繁多，白带清稀，月经经常延后，且经血较暗，在经期会有腹部疼痛的症状。肾阳虚虽然不是严重的疾病，但如果不及时调理，情况严重时有可能导致宫寒不孕，因此要引起重视。
二、女性肾阳虚怎么办
1.改善不良的生活习惯
肾阳虚的女性首先要纠正不良的生活与饮食习惯，生活中要避免食用生冷寒凉的食物，以免加重肾阳虚，可以适当多食用一些温热性质的食物，如狗肉、羊肉、韭菜等等，还可以食用一些有补肾作用的食物，如黑芝麻、黑豆、枸杞等。平时要保证规律的作息，注意休息，避免熬夜，也要坚持适当的体育锻炼。
2.中医调理
肾阳虚还可以通过中医艾灸的方法进行调理，通过艾灸可以起到温肾助阳的作用，可以改善肾阳虚的症状。艾灸时常常选择关元穴、气海穴、肾腧穴、大肠腧穴、八髎穴等穴位。必要时还可以配合有温肾助阳功效的中成药进行调理，比如桂附地黄丸、右归丸、金匮肾气丸等。
女性为什么会肾阳虚？,女性肾阳虚的症状是什么？
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，关于女性肾阴虚的知识很多女性都想知道。你对女性肾阴虚的症状了解多少？希望以下专家的介绍能对大家有所帮助。让我们更多地了解女性肾阴虚的症状。
1:黄褐斑，肾气不足，不能滋润皮肤，颧部出现蝶形淡黄、黄褐或淡黑斑，边界清晰，月经不调，是女性肾阴虚的症状。
2:女性肾阴虚的症状是黑眼圈，中医理论中黑色代表肾脏，黑眼圈代表肾虚，不仅肾虚，还有很多其他器官生病，日夜累积会影响肾脏的正常工作。
3:怕冷，阳光是全身阳光的根本，生命活动都是阳光鼓起的，肾阳不足，身体不温暖的话，就会变冷。
4:月经不调，医生认为肾气充足，血气和谐也是女性肾阴虚的症状。
5:女性肾阴虚的症状有不孕症，阳光不足，不能怀孕。经常伴有月经颜色淡、腰痛楚、头晕、寒冷、疲劳等症状。
6:腰痛，医生认为腰是肾府，肾虚反应腰痛，其特征是疲劳后隐隐作痛。注意:经常按摩，可以针灸。
女性伤害肾脏的表现是什么？,女性警惕6个肾虚症状
俗话说男人害怕伤害肝脏，女人害怕伤害肾脏，但很多人认为肾虚只是男人的事，其实每个人都害怕肾虚，女人也是如此。肾虚出现后，会出现相应的症状，肾虚轻度决定女性的老化程度，如果不让自己老化，补充肾脏是很重要的，但女性如何自己是肾虚，六个信号告诉你。
性欲冷淡:30岁以上性欲冷淡，肾虚可能是原因。
脱发增加:一次专业护理，无法挽救你头上的尴尬局面。那么，必须考虑自己的问题是否与肾虚有关。
眼睑浮肿:早上起床时，眼睛干燥，前一天在电脑前工作过长的理由，慢慢观察，下眼睑浮肿严重吗？注意，这些都是肾虚的信号。
胖:食量没有增加，生活一切正常，但体重不断上升。即使你每天锻炼一个小时，效果也不理想。虽然很少有人会把肥胖和肾虚联系起来，但事实是你肥胖的主要原因之一是肾虚。
怕冷:办公室里的人觉得合适的温度总是颤抖，穿的衣服总是比别人多，感冒的话会腹泻。中医认为这些都是肾阳虚造成的。
更年期提前:潮热、盗汗、月经周期延长后，感情变动……这些更年期症状找到30岁的你，也要考虑肾虚。
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