预防神经官能症首先要调整心态，保持乐观，保证睡眠，与他人多交流沟通。要养成良好的生活习惯，饲养一些宠物花草，有事情去做，对工作、生活状态会有更好的调整。还可以培养自己良好的生活习惯以及书法、绘画、古筝等个人爱好，心静下来，症状会慢慢缓解。可以口服如谷维素，维生素B族药物来调整神经，如患者不能够进行自身调整时，应该及时就医进行治疗。
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