生一个健康的宝宝是每个想要孩子的家庭的愿望。怀孕前，准备怀孕的夫妇多注意饮食。其实不仅是在备孕期，在日常，不良的饮食习惯也会影响受孕，严重的可造成不孕。尤其要提醒女性，不要过度节食，或者暴饮暴食，饮食应该合理，保证营养均衡。
每个女性，一生中最大的梦想就是有婴儿。但是，生孩子需要健康的身体，不想影响下一代的健康吧。因此，如果你想要孩子，你应该注意你的身体状况，注意你的饮食习惯，放弃你的坏习惯，因为有些习惯容易导致不孕。那么，女性容易培养的饮食误区是什么呢？让我们一起来看看。
吃得太多:
很多女性为了生下健康的婴儿，注意在怀孕前增加蛋白质等营养物质的摄取量。其实，蛋白质丰富的食物摄入过多会影响女性妊娠的成功率。
据专家介绍，饮食中高蛋白食品(主要包括肉、蛋、奶、豆等)的含量超过25%，会妨碍胚胎发育初期的正常基因标志，影响胚胎着床和胎儿发育，增加流产概率。
另外，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和对人体有益的其他营养成分，但女性过量食用胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能，因此想生育的女性不应该多吃胡萝卜，否则容易引起不孕。
吃得太少:
现代女性中有很多人追求平静的体型，经常减肥，身体缺乏营养素。卵子能否受精，与活力有很大关系，营养不足，卵子活力下降，月经异常，难以怀孕。
孕前营养不足足会影响怀孕初期形成的胚胎发育，怀孕初期是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期，大脑也迅速发育，必须从母体获得充分的营养，这些营养需要母体在怀孕前储备，否则胎儿的早期发育会受到影响另外，妊娠前营养不足会影响乳房发育，产后泌乳不足，影响母乳喂养。
饮酒过多:
酒的主要成分为乙醇，乙醇可以提高身体儿茶酚胺浓度，引起女性月经不调、闭经、卵子变异、无性欲、排卵停止等。
喝太多咖啡:
咖啡直接影响妊娠。据调查，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只有不喝这种饮料的人的一半。因此，如果女性计划怀孕，应该少喝咖啡。
准备怀孕的女性朋友，必须注意自己的饮食健康和习惯，营养摄入均衡，合理后婴儿健康成长。
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