抑郁症的治疗方法

对于抑郁症这种精神类的疾病，患者们可以采用药物来进行治疗。也可以采用认知行为治疗的方式进行治疗。另外，患者们还需要自己自我们的心理疏导，这个治疗方式不但有效，也是非常有必要的。

当患上抑郁症之后，患者们会对自己失去信心，每天都活在一种消极的情绪里面。也会觉得这个世界一点都不美好，严重的时候还会有自杀的倾向。所以一旦患上抑郁症之后，是一定要积极的进行治疗的。下面，就让我们一起来具体的了解一下抑郁症的治疗方法吧！
　　1、药物治疗：患上抑郁症之后，患者们可以使用药物来进行治疗。现在最常用的药物是一些5-羟色胺再摄取抑制剂，比如帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、米氮平等。这些药物跟传统的药物比起来，没有那么多的副作用。不过在进行药物治疗的时候，一定要根据医生的吩咐，定时定量的进行服用。
　　2、认知治疗：抑郁症的患者可以采用认知治疗来治疗抑郁症。采用认知治疗，一般需要15个疗程左右。心理医生首先要跟病患建立好信任的基础，然后要让患者认识到自己对这个世界的错误认识。不要每一件事情都用消极的态度去对待。让患者自己一步步的去纠正自己对这个世界和身边人物的错误认识，让患者们自己改正，从而达到治疗的效果。
　　3、自我心理疏导：抑郁症的患者还可以进行自我心理疏导来治疗。患者们要经常出去交朋友，不要让自己一直活在自己的世界里面。要多听听音乐，多出去走走，让自己的心情处于一个健康向上的状态。每天要给自己鼓励，要给自己信息，要相信自己是最棒的。
　　在日常生活中，我们一定要保持一个健康、乐观的心态，防止自己患上抑郁症。如果患上抑郁症之后，可以采用上面介绍的三种方式来进行治疗。另外，可以多加强体育锻炼，缓解自己的抑郁情绪，找些自己感兴趣的事情来做，渐渐的让自己恢复成一个健康的人。

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