运动后多久可以吃饭 jingling • 2022-06-05 • 资讯 • 阅读 1531 剧烈运动后,人们通常在1小时后进食。如果只是普通的锻炼,半小时后就可以吃了。经常锻炼可以增强体质,促进消化,增加食欲。运动后,是人体吸收营养的最快时间,适合补充各种营养。锻炼也应该根据个人的体质来决定。希望我的回答能够帮到您,祝您身体健康。 本文Hash：d5e637eda1d187b823cc030b8c209f7704375de4 声明：此文由 jingling 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
