导读： 一、什么是产后抑郁 1.心理问题 2.患病原因 （1）内分泌元素 （2）遗传因素 （3）社会心理因素 3.临床表现 二、产后抑郁的治疗 1.心理治疗 2.音乐疗法
产后抑郁是指在生产过后出现的抑郁症状和抑郁发作的情况，与身体的内分泌有着比较大的相关，也受到遗传因素的影响，与社会心理因素也有着密切的关系。情绪会出现持续性的低落，还会焦虑孩子的健康状况。
产妇抑郁是孕妇在生产过后比较高发的一种疾病，尤其是近几年来产后抑郁的发病率在不断的升高，可以达到30%左右，此种情况多发生在生产过后的6周。所以对于产后抑郁的这种问题应该重视并且积极的进行治疗，建议去精神科或者是妇产科进行就诊。那么什么是产后抑郁呢？
一、什么是产后抑郁
1.心理问题
产后抑郁主要就是指女性在生产过后的产褥期出现了比较明显的抑郁症状或者是抑郁发作的情况，这是一种心理问题。
2.患病原因
（1）内分泌元素
在生产的过程中身体内的内分泌环境会发生很大的变化，身体内的激素水平会出现急剧的上升或者是下降的情况。
（2）遗传因素
对于家族具有精神病史或者是抑郁病史的产妇来说，在生产过后情绪方面受到的影响会比较大，所以患有产后抑郁的几率就会比较高。
（3）社会心理因素
如果在进行生产之前心理准备不足或者是产后难以适应生产过后的环境和生活状态，那么很有可能就会诱发产后抑郁这样的问题。
3.临床表现
在生产过后患有抑郁的患者会出现比较持久的情绪低落，经常会表现阴郁或者是无精打采，而且还容易出现困倦和流泪的状况。对于婴儿的健康会出现过于焦虑的状况，而且还总是担心没有办法照顾好孩子。另外对于生活方面也会有明显的缺乏信心等状况。
二、产后抑郁的治疗
1.心理治疗
心理治疗是产后抑郁患者比较有效的一种治疗手段，一般情况下是进行支持治疗，通常会采取劝导鼓励和安慰的方式。通过心理方面的疏导，都有效的缓解情绪的抑郁。
2.音乐疗法
音乐疗法是比较好的一种治疗手段，通过音乐的方式来进行治疗，可以对于人体的神经方面起到比较好的调节作用，对于缓解抑郁状态有着很好的效果。
产后抑郁症是什么原因引起的？产后抑郁的发病机制是什么？
(1)发病原因
产后抑郁症的病因比较复杂，一般认为多方面，但主要是产后神经内分泌的变化和社会心理因素与本病的发生有关。
1.生物学方面，妊娠后期体内雌激素、孕酮明显增高，皮质固醇、甲状腺素也在一定程度上增加，产后这些激素突然迅速撤退，孕酮和雌激素水平下降，脑内和内分泌组织的儿茶酚胺减少，影响高级脑活动。
2.社会因素家庭经济状况、夫妻感情不和、住房困难、婴儿性别和健康状况等都是重要的诱发因素。
3.产妇心理因素 对母亲角色不适应、性格内向、保守固执的产妇好发此病。
产后抑郁症和产后抑郁症的关系还不清楚，患有产后抑郁症的人不一定会发展成产后抑郁症，但是患有产后抑郁症的人越来越有可能会产后抑郁，有些产后抑郁症可能是产后抑郁症比较严重的类型，或者产后抑郁症发展的结果。
(二)发病机制
过去的研究认为激素，特别是雌激素和孕激素的失衡可能是PPD的病因，但其确切的机制尚未阐明。目前认为PPD的高危因素包括抑郁症病史(特别是产后抑郁)、个性脆弱、缺乏社会支持、不良婚姻关系、家庭纠纷、意外生活事件、围生期母婴合并症和贫穷等。妊娠期存在有抑郁症候者发生PPD的可能性很高。
产后抑郁的就医推荐？什么是产后抑郁？
产后抑郁的就医推荐？什么是产后抑郁？产后抑郁怎么治疗好？
刘会卿回复：产后抑郁症又名产后忧郁症,是指产妇在生完孩子后,常见于坐月子期间,主要由于生理和心理因素造成的抑郁症。产后抑郁症症状主要有紧张、疑虑、内疚、恐惧等,建议丈夫应主动协调好夫妻关系,婆媳关系,尽可能多陪伴在产妇身边。家庭、社会及其他有关人员应除在生活上关心、体贴产妇外,还要耐心倾听其倾诉,使其从心理上树立信心,消除苦闷心境，慢慢就好了。
产后抑郁症的确诊方式是什么？如何预防产后抑郁？
PART 1 检验篇
抑郁症自我评定表
在下列选项中，假如长期性有下列第一～2项中的1项之上，第三～9项中4项之上病症不断两个礼拜之上，而且危害到日常生活作用，那么就有可能罹患上产后抑郁症，请尽早就诊，以寻找技术专业工作人员的协助。
1.总觉得忧伤和不愉快，沒有啥事能造成我的兴趣爱好。□是 □否
2.对自身的小出错或缺陷存有负罪感。□是 □否
3.觉得这般地消沉，以至想完毕自身的性命。□是 □否
4.经常失眠症，难以入眠，易吓醒或入睡困难。□是 □否
5.感觉很累，精力降低，容易疲劳。□是 □否
6.觉得全身上下难受，总会有未知的病症。□是 □否
7.食欲不佳，体重下降。□是 □否
8.感觉难以清晰的思索而老是胡思乱想。□是 □否
9.性层面沒有兴趣爱好。□是 □否
PART 2 诱因篇
大概过半数产妇会在产后历经情绪低落、情绪波动、疲惫、焦虑情绪、失眠症等病症，这种病症最常发生在产后的4～5天，一般 会在2周内修复稳定，一般不用做独特医治。较情况严重会出现情绪消沉、睡眠障碍(睡眠过多或失眠症)、食欲不佳或暴饮暴食、深灰色观念、专注力不集中化、有寻短见的想法、兴趣爱好欠缺、情绪狂躁、精神实质迟缓等情绪反映，凡之上9种情况，只需合乎在其中5项并不断2周之上，就需要留意自身是不是得了了产后抑郁症。
TIPS：产后抑郁的4类重点对象
1.曾罹患抑郁症者。
2.经前综合征情况严重(每一次月经只前会发生比较严重情绪困惑者)。
3.与另一半感情不和。
4.怀孕期间与产后生活压力过近于。
产后抑郁的4大风险因素
Danger 1 精神压力
家庭成员关系(夫妻感情与婆媳之间)，及其传统式社会道德授予女性的明确标准，通常会导致产妇厚重的精神压力，而压抑感的心理状态情绪恰好是导致产后抑郁的风险因素之一。
danger 2 角色冲突
在由单身女性变为妈妈的全过程中，心里的调节是充斥着着很多矛盾的。更何况在日常生活的功效之中，社会发展对女性的社会道德规定与预估通常又比男士高于很多，因此女性在饰演妈妈的人物角色时，通常会觉得工作压力颇大。
danger 3 生理学与情绪转变
在生产制造以后，产妇会觉得非常疲倦，产后生长激素的转变及其应对松垮的身型，产妇会看起来更为抑郁与躁动不安。
danger 4 怀孕期间与生产制造重点对象
假如产妇在怀孕期间曾是重点对象或者经历了分娩过程不如意，那麼产后抑郁的概率也会显著增加，由于过去的痛楚工作经验会让产妇在照料新生儿时越来越更为心神不宁。
PART 3 关爱篇
防止产后抑郁6大提议
1.找亲人或盆友倾吐情绪，寻找适用。
2.解决好与另一半的关联，不必只图小宝宝而忽视了另一半。
3.每日拨出去归属于自身的半小时，让自己做想要做的事。
4.为自己一段融入新生儿的時间，不必希望自身短时间变成极致好妻子。
5.生产制造或坐月子碰到企业为难时，请明确提出投诉。
6.假如猜疑自身罹患产后抑郁，不要害怕寻找精神科医师或技术专业心理医生的帮助。
恰当应对，积极主动医治
一旦明确自身罹患产后抑郁症以后，千万别觉得很尴尬，终究那样的情况并不是单纯性的个人问题。请尝试寻找技术专业的诊疗协助，便于让自身尽快摆脱低谷，可立即至各医院的神经内科接纳心理疗法、团队医治或用药治疗。
临产前多提前准备，抑郁少产生
根据对产后抑郁症产生诱因的剖析能够发觉，大多数或是 生产制造完后没法融入妈妈人物角色相关。假如能在准备怀孕搞好产后的整体规划，大伙儿一同来为迎来新生儿做好充分的准备与职责分工，让妈妈在产后仍然能保持原来的可玩性与自觉性，那麼产后抑郁症的产生概率将有希望大幅度降低。
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