癫痫是一种常见的疾病，对人体危害很大，病情具有遗传性，一旦患病，就会给患者的身心健康造成严重的影响，还会给患者带来沉重的经济负担，更会把痛苦传递给自己的下一代，所以，一定要做好预防癫痫的准备。那么，如果患了癫痫，日常生活保健有哪些注意事项呢？下面就随小编一起来了解一下癫痫患者的日常生活保健6项注意吧。
1、养成良好的生活习惯，按时休息，保证充足睡眠，避免过度劳累。饮食要有规律，每餐按时进食，避免饥饿和暴饮暴食。
2、对于曾经强直-痉挛发作的病人一次饮水不要过量，以免诱发。
3、进食清淡，易消化，富于营养的食物，多食蔬菜水果，避免辛辣等刺激性强的食物，戒烟酒。避免受凉、淋雨及用过冷过热的水淋浴。
4、发作已被控制，症状缓解，无精神异常者可适当活动与工作。但不宜从事高空、水上、炉旁，驾驶或高压电机房等危险性工作，不宜参加剧烈运动和重体力劳动。尽量避免某些特发因素，如闪光、音乐、惊吓等；减少声光刺激，可使用窗帘、滤声器等；不去辐射或ok厅等糟杂场所，保持安静环境。
5、发作较频繁者，应限制在室内活动，必要时卧床休息并加护栏，防止跌伤。如有发作先兆，应尽快找一安全地点平卧，并于上下齿间咬上纱布或手帕。平时随身携带疾病治疗卡，以利发作时及时得到抢救和治疗。
6、一旦确诊癫痫，应坚持服药2～5年不间断，为防止遗忘，可于固定地方放置药物，并于每日固定时间服用。
以上就是小编的解析了，希望小编的解析能够给大家带来一定的帮助。癫痫患者是一个特殊的群体，他们需要家人更多的关怀与呵护，所以，对待癫痫患者一定要全身心的投入，让他们时刻感觉到家人的温暖，让他们有与病魔相抗衡的决心与勇气，只有这样，才能更好的配合治疗，取得理想的治疗效果。
导致癫痫的因素有很多,癫痫患者日常生活应该注意什么
我们知道，癫痫病因是极其复杂多样的，大体包括遗传因素、脑部疾病、全身或系统性疾病等主要诱因。其中，还有一种我们日常生活的隐蔽杀手，长期“触电”，亦可诱发癫痫。
多种原因可引起癫痫
尽管癫痫的发病原因还不是很明了，但是医学上一般认为癫痫与下列因素有关：
1、遗传因素：在一些有癫痫病史或有先天性中枢神经系统或心脏畸形的病人家族中容易出现癫痫；
2、脑损害与脑损伤：在胚胎发育中受到病毒感染、放射线照射或其它原因引起的胚胎发育不良可引起癫痫；产伤也是引起癫痫的一个主要原因；颅脑外伤也可引起癫痫；
3、颅脑其它疾病：脑肿瘤、脑血管病、颅内感染等；
4、环境因素：男性病人较女性病人稍多，农村发病率高于城市，另外发热、精神刺激等也是癫痫发生的诱因。
近年来，长时间看电视、打电子游戏、使用电脑和手机，交通事故致脑损伤的频发和颅脑手术增多，造成癫痫发病有所增多。对于癫痫病患者来说，过度疲劳、缺少睡眠、过度紧张、惊吓、发热、月经来潮、噪音刺激、强光刺激、剧烈持久的运动、突然停药等因素，都可能是发作诱因。
其实，打电子游戏时，经常也会有屏幕警告说“适度游戏，癫痫患者禁止游戏”等意思字样，可见，长期“触电”，过度刺激用脑，致使癫痫发病几率有所提高。我们要注意劳逸结合，凡事皆有度，不要长期使用电子辐射器件，工作娱乐之余，要时常出去走走，伸个懒腰，缓解一下紧张的情绪。
如何预防癫痫？
1、注意优生优育，禁止近亲结婚。孕期头三个月，一定要远离辐射，避免病毒和细菌感染。规律孕检，分娩时避免胎儿缺氧、窒息、产伤等在小儿发热时应及时就诊，避免孩子发生高热惊厥，损伤脑组织。还应看护好孩子，避免其发生头外伤。
2、青年人、中年人、老年人应注意保证健康的生活方式，以减少患脑炎、脑膜炎、脑血管病等疾病发生。
3、遗传因素使某些儿童具有惊厥易感性，在各种环境因素的促发下产生癫痫发作。对此，要特别强调遗传咨询的重要性，应详细地进行家系调查，了解患者双亲、同胞和近亲中是否有癫痫发作及其发作特点，对能引起智力低下和癫痫的一些严重遗传性疾病，应进行产前诊断和新生儿期筛查，以决定终止妊娠或早期进行治疗。
4、癫痫用药需注意抗癫痫的药物不能随意停服，减量增量或者换药。胃内食物可能稀释或吸附药物，或于药物结合，如丙戊酸钠饭后服用，苯妥英钠于食物同时服用吸收快，卡马西平于食物同时服用吸收快，则此两种药物要于食物同时服用效果好。几乎所有抗癫痫药对消化系统、血液系统、中枢神经系统都有影响，因此应用抗癫痫药服用期间定期检查血常规，肝肾功能。告知患者用药后会有一些不良反应，包括胃肠道，嗜睡，眩晕等。
5、在生活方面，需注意以下几点：饮食控制：禁食辛辣刺激性食物及饮品，禁烟酒咖啡、海鲜、葱、姜、蒜。生活规律：禁止过度疲劳，禁长时间看电视、电脑、手机等，禁玩游戏。情绪稳定：避免情绪激动，禁过喜、过悲、过怒。
癫痫患者要注意日常生活规律
我国患癫痫病的者大约900万人，随着我国经济的迅速发展，癫痫的发病率也越来越高，生活节奏的加快，压力都有可能导致癫痫病发作，我们都知道，癫痫病的发作时不分时间和地点的，发作起来很可能危急到患者的生命，而且还会危及到下一代。
癫痫病遗传的几率到底有多大？专家称原发性遗传倾向更明显
癫痫病分为原发性与继发性，其中原发性遗传的遗传几率更明显。癫痫患者一级亲属患病率大约在1%-5%；患者亲属的患病率是正常人群的5-10倍。有遗传病家族史的新婚夫妻孕前最好到医院做遗传指导，以免让自己的后代也遭受同样的病痛。
癫痫患者，是否由遗传因素引起，以什么方式遗传，其子女被遗传的几率到底有多大，是很难准确回答的。据调查证实：原发性癫痫病家族癫痫发病率高于普通人群，而且继发性癫痫的家族发病率，也高于普通人群，原发性癫痫家族发病率，高于继发性癫痫的家族发病率。
专家指出，目前研究调查表明，患有癫痫病的家庭，其子女患上癫痫病的比普通人群高很多，为了避免癫痫的发作给患者带来的伤害，日常生活我们要注意哪些护理呢？
注意饮食：要少吃刺激性大的食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、海鲜品等，富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等也要少吃。可以多吃花生，黑芝麻，豆，核桃，豆制品及动物肝脏等对病情有好处。
避免不好的心情：癫痫病发很大程度是精神因素。所以患者们不要悲观，不要因为某些事情郁结心中。相信疾病会治愈，远离那些诱发因素，有助于康复的更快，减少复发的几率。
避免睡眠不足：引起癫痫病的起因多种多样。现在科技的发展，人民生活水平的提高，生活压力也随之增加，很多人通过夜生活释放压力。过度的熬夜不但不利于身体健康还会引发癫痫病疾病。
提醒癫痫患者及家属，癫痫虽然在平时的生活中没有多大的反应，但是一旦发作给患者带来的伤害是不可弥补的，外界的异样眼光，给患者的自尊心带来严重的伤害。所以在日常生活中要注意护理。
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