我出现了手脚冰凉还有肾虚，脸色发白的病症，医生说是气血两亏，这种情况是要怎么补和治疗的？气血两亏怎么补？
宿迁市人民医院内科副主任医师李志龙回复：你好。这种情况还是采取食疗法进行治疗的方法是安全的，但是情况严重的话还是需要进行中药的补充或是中成药，一般是选择补气养血的药物，中药的话还是选择黄芪当归，枸杞等都是增强体质补血益气的。在生活中的食补是要选择适当的高钠、高胆固醇饮食多吃一些肝、蛋、猪骨等食物，平时多注意休息，，不要进行剧烈的运动，还有精神压力不要太大，适量常吃猪血，动物的内脏等。
女人气血虚怎么补最有效?气血不足最有效的药是什么?
如何补充女性气血虚最有效？
1、经常吃补气补血的食物
(1)桂圆肉
桂圆肉每100克含铁量约为3.9毫克在水果中也富含铁，可用于贫血在食疗中，一般要煮汤煮粥。
(2)桑葚干
桑椹干是目前水果及其产品中最丰富的天然铁，每100克含铁一次42.5毫克不愧为水果中补血果的称号。一般建议每天吃一碗桑椹粥，不仅能补血，还能美容。
(3)，黑枣
黑枣和蜜枣是干枣中最受尊敬的，每100克含铁量为3.7~3.9毫克之间，也是补血食品中的好产品，干枣也富含维生素C，维生素C是促进铁离子吸收的重要因子，让机体对铁的吸收事半功倍。
(4)、紫葡萄干
紫葡萄是一种很好的补血水果。葡萄干燥后，每100克含铁量为9.1毫克。此外，葡萄在干燥过程中最大限度地保留葡萄皮（葡萄皮的营养含量远高于果肉），也有利于葡萄干中铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化剂等稳定营养素的保留。
(5)、牛肉
在日常饮食中，牛肉实际上是一个很好的选择。这种食物在日常饮食和生活中很常见。所有红肉都有很强的补气补血作用。中医还指出，牛肉的食用价值很高。经常食用可以起到很好的益气补血、补脾胃、强筋骨的作用。
狗肉
狗肉是民间常用的食物。狗肉温咸。如果经常食用，可以起到很好的滋补作用。对于那些需要气血的人来说，这是一种很好的滋补食品。狗肉补胃气、壮阳、暖腰膝、补虚劳。所以有不良症状的人不妨多吃这种食物。
狗肉最适合补充肺气和肾气，尤其是寒冷的聚集。因此，在寒冷的季节，女性患者不妨偶尔吃这种食物，这不仅可以补充气血，还可以提高我们的耐寒性。面对补气补血的食物，狗肉是最好的选择。
(7)粳米
事实上，这也是一种非常常见的食物。通常，我们不妨在生活中多吃这种食物。因为在日常饮食生活中，多吃这种食物可以起到很好的补中益气的作用。唐代有著名的记载，粳米温中益气。在日常生活中，粳米直接煮粥对女性有好处。
由于条件有限，直接用粳米煮粥，对补气补血有很好的效果。用浓米汤代替人参汤更适合气虚的女性。粳米自古以来就是我们日常生活中常用的滋补品。对于气血不足的女性，最好多吃粳米。
气血不足最有效的药物是什么？
气血不足主要服用八珍颗粒、人参养荣丸、十全大补丸等药物。建议在医生的指导下使用药物，不得擅自使用。八珍颗粒含有人参、茯苓、白术、甘草四种补气药、熟地、川芎、当归、牡丹四种补血药、姜、枣混合药，发挥气、血的作用。十全大补丸是在八珍颗粒配方的基础上加入黄芪、肉桂，增强补气养血的作用。人参养荣丸是在十全大补丸的基础上去除川芎，加入陈皮、远志、五味，对心脾气血不足、失眠等效果较好，能起到益气养血、养心安神的作用。
气血两亏怎么补，是生活中需要注意什么吗？
每次来月经的时候就是会有月经量少的情况，还会伴有贫血的情况，想要咨询气血两亏怎么补？怎么办？ 请解答
宿迁市人民医院内科副主任医师李志龙回复：你好。你的情况是贫血导致的，这种情况的治疗还是需要进行相关的检查看看是什么贫血导致的，找出原因对症治疗。还有进行药物治疗的话还有饮食疗法进行治疗，进行气血双补的治疗。 想要气血双补的话需要饮食方面多吃动物内脏还有新鲜的蔬菜和水果，这种情况应该去医院就诊一下，平时注意多休息，暂时不要剧烈运动，晚上睡觉的时候做好保暖措施，避免受凉。
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