虽然自己的年纪不大，但是却感觉卵巢不好，平时如何保养？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：女人平时保养卵巢，除了要注意个人的生活习惯以外，可以结合按摩的方法，主要按摩三大穴位即可，分别是三阴交穴、血海穴和关元穴，坚持长期按摩，效果很不错。穴位具体的位置，比如三阴交穴的位置是在小腿的内侧，差不多是足内踝尖往上3寸的位置。按摩这个位置是可以治疗很多的妇科疾病，常见的有白带异常，月经不调等等，如果每天按摩这个位置3分钟的话，还可以起到保护卵巢的作用。另外女性还可以选择食疗的方法保护卵巢，在个人的饮食上可以吃瘦肉鱼鳔汤、二仙羊肉汤、猪脊肉粥、灵芝炖猪蹄等食物，具有不错的保养卵巢的效果。对于一些年轻的女性而言，在没有做好要孩子的时候，一定要做好相关的避孕措施，避免自己意外怀孕。
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