降低高血压如何做好呢？有什么好的方法吗？
朱曼璇回复：降低高血压要多方面改善，平时应该加强运动，可以做一些例如倒走、太极拳之类的不太剧烈的运动。要多补充一些蛋白质、维生素、蔬菜和易消化的食物，降低血液的浓度，要重视改善生活习惯。建议是食疗也是一个保持血压稳定、降血压的好方法。有些食物是具有降低血压功效的，所以可以多吃预防的食物，对病情的稳定是有作用的。平时要避免情绪大起大伏，对人对事要心平气和，保持心情舒畅，这些对控制血压都有一定的作用。
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