脚底板疼脚疼怎么办？每天都是在外面跑的，怎么改善呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：您好！您的症状可能是跖筋膜炎，是与长距离行走，组织劳损或炎症等有关系。注意休息，穿坡跟鞋子，缓解局部张力减轻疼痛，局部外敷消炎镇痛膏，口服舒筋活血药和消炎镇痛药治疗，症状逐渐消失。可以先明天晚上用热水泡泡脚，按摩一下，穿舒适鞋子观察看看，尽量不要长时间走路，严重的要及时的就医治疗。
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