以为内高血压太常见了，想要做好预防，请问，平时如何预防高血压？
朱曼璇回复：预防高血压要改善自己的饮食习惯，少量多餐，避免吃得过饱。平时要注意改善不良习惯，可以适当的喝茶，茶多酚可防止维生素C氧化，有助于维生素C在体内的利用，并可排除有害的铬离子，由于茶叶内含有茶多酚，所以经常喝茶对人体有益。
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