气血不和不要不当一回事,小心诱发这5种严重问题!
气血也就是人体内的气和血,气和血有不同的作用,但互相依存,能为脏器组织提供所需要的营养,维持正常的生命活动,当气血不合时易引起多种问题。
气血不和会带来哪些危害?
1、引起脑供血不足
大脑得不到充足血液供应,轻则出现记忆力下降或头晕,重则血管因为得不到血液供应而闭塞,从而引起脑梗塞或脑缺血。长时间下去会导致脑动脉硬化或脑萎缩,甚至导致中风偏瘫或老年痴呆症。
2、肾脏供血不足
肾脏气血不足时会降低其排毒功能,不能及时把体内毒素排出体外,引起尿酸和尿素过高,从而导致痛风、肾虚及肾功能衰竭。一旦患有肾病就会减弱对尿液的控制力,导致尿频尿急以及夜尿增多和排尿困难。另外也会影响性功能,导致阳痿早泄和射精无力。除此之外肾虚时精神差,同时伴有脱发,白发增多,手脚冰凉,头痛头晕及腰膝酸软等。
3、心脏供血不足
当心脏气血不和时,就会失去一定的动力,从而引起胸闷气短、心慌心悸,心跳速度减慢且心绞痛,即使吃扩血管的药物也没有任何效果。若没有得到有效治疗,血管不能充盈,可引起血管闭塞,从而导致冠心病、心力衰竭、心绞痛或心梗,甚至丢失宝贵生命。
4、肝脏供血不足
当肝脏气血不和且动力不足时,就会减慢肝脏的代谢解毒和消化功能。不能把摄入的食物转化为身体所需要的能量,这些能量会转化为脂肪在肝脏周围堆积,从而引起脂肪肝,若堆积在血管上可形成高血脂。
5、加快衰老速度
气血不和的话会导致脸色萎黄,头发干枯,全身无力以及头晕和脾气暴躁,严重贫血的话会让脸上滋生皱纹,导致脱牙,加快其衰老速度。
温馨提示
气血不和的危害不仅仅如此,就不一一介绍了。气血不和的人应该多吃,含优质蛋白质和微量元素以及叶酸食物如动物内脏,动物血液,鱼虾豆类黑木耳以及红枣等。保持心情愉悦,能增强免疫力,利于身心健康,促进骨骼中骨髓造血功能变得更加旺盛,让皮肤红润而且有光泽。多参加户外活动,如爬山、打球或跑步等,每次至少运动30分钟,每周达到4~5次,能帮助养出好气血。每天要保证有充足睡眠,只有高质量的睡眠才能让气血更加充盈。合理安排工作和作息,注意劳逸结合,不能熬夜,也不能挑食和偏食。
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