精神抑郁症治疗方法,抑郁症怎么治疗,如何治疗抑郁症?
郑文海回复:抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
产后抑郁症如何治?中医治疗产后抑郁症的方法
研究显示,50-75%的女性都将随着孩子的出生经历一段“Baby blues”, 多数女性征兆不明显或稍转瞬及逝,性格上出现一段不稳定情绪,比如莫明的哭泣或心绪欠佳。
10-15%的新妈妈在这种情况变得很强烈,其归因是一种疾病,这是最新被医学界认识到的,并被专门术语称为“产后抑郁症”的疾病。
那么,产后抑郁症怎么治疗呢?下面,介绍中医治疗产后抑郁症的一般方法。
中医治疗产后抑郁症一般分为三步疗法:
第一步中药进行调理:采用纯天然中草药制剂,从内部进行调理,把大脑神经系统里的毒素排出体外,疏肝清热、泻火祛痰,补血养心、安神醒脑的功效。
第二步采用针灸的方法:针灸是扎在人体穴位上的,起到调节脑神钱氏鬼门十三针是一种针灸的名称,采用平顶法、中通法、下沉法,根据病者的情况采用不同的扎针法和不同的穴位进行扎针,起到舒经通络、醒脑安神、平衡阴阳之功效。
第三步采用现代心理疗法:运用现代心理疗法和患者沟通,让患者了解到自己的病情并能够认识自己的病情,同时让患者积极主动的配合治疗。患者在心理治疗师的帮助下,放下自己的心理包袱,以乐观、自信同病魔作斗争,从而达到治愈的效果。
通过以上的详细介绍相信你对中医治疗抑郁症有所了解了。中医治疗抑郁症和西药治疗抑郁症相比来说,对患者没有任何副作用,无依赖性,并且能从根本上治愈,不复发。
治疗产后抑郁症还可以如此做:
1、注意睡眠、饮食和运动
运动能防止抑郁症的发作,有助于增强体力。它也能较快地提高情绪,短时间地缓冲抑郁。
2、明确你的价值和目标
如果你还没有写下你的价值和目标的个人声明书,我们建议你做一下。它能帮助你评价目前的工作和个人生活是否符合你的价值观。如果不是的话,它能帮助你选择最有利于摆脱抑郁苦恼的改变方案。
3、将欢乐带入生活
即使你现在还不认为你有资格享受自己的欢乐,至少你应该做你自己所喜欢的事情。无论工作怎么忙,你也必须找时间来让自己轻松一下,做一点你觉得能使自己高兴的事情。眼前的欢乐能帮助你预防未来的抑郁。将欢乐带进生活的确是良好心境的基本策略之一。
4、建立可靠的人际关系
建立可靠的人际关系需要时间,需要你自己的努力,不可能一夜就建立成功。虽然似乎有点困难,但你要记住:在生活的任何阶段都可以建立这样的关系。建立可靠的人际关系的过程有很多步骤,下面举一些例子,告诉你怎样着手进行。
5、不要孤注一挪
为了避免发生这种片面的依赖性,最好是有生活的多个方面:朋友,家庭,工作,爱好和兴趣,家庭内和家庭外的,社会和个人的。每一个部分都能增强你的自尊心。当生活的某一个方面进展不太顺利的时候,你还可以从其它的方面获得安慰和支持。
精神抑郁症如何治疗
您的情绪健康形态并不见得有很大问题,但是提议你还是求助情绪师做一下评价。无原因的发怒,常常表示着心理健康降低了。也许你更多的是一个自我生长的问题,人际关系处理的经验是不是欠缺?工作人生规划是不是如意,改善方向是否明确?等,都能够和专科心理师探索一下。
本文Hash:e8cbb2513256448bdb97be4fa85c2b461397f9c6
声明:此文由 cliff 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
抑郁症怎么治疗 治抑郁症的10个偏方
对于抑郁症相信大家都不会觉得陌生,这是当代生活中,常见的一种心理障碍疾病,但是你不要小看它,抑郁症患者是非常需要照顾的。那么抑郁症怎么治疗呢?治疗抑郁症的偏方有哪些呢?一起来看看吧。日常生活中,因为生活和工作压力太大的原因,导致很多人都没有办法及时的将内心的情绪发泄出来,时间久了可能就会患上抑郁症,这种心理疾病的发病原因是非常特殊的。1、养心安神粥做法:莲子、龙眼肉、百合各20克,大米15
-
如何治疗抑郁症的最佳方法?
控制抑郁症的步骤有哪些?在需要的时候寻求帮助,不要默默承受。循序渐进。将大事分割成小块,一次只做一件。抑郁时,关注自己的思维和观念。努力识别那些典型的抑郁观念,特别要注意你评价自己、标识自己的方式。你要提防内部折磨者,因为它只能使你深陷,而不能帮助你摆脱抑郁。记下你的观念,以便更好地澄清它。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
-
患抑郁症两年,没精神,乏困,该怎么治疗
朋友患有抑郁症两年,现在老是没精神,乏困,该怎么治疗?吃什么药管用?李庆哲回复:如果是你说的这个挺好,主要是采取药物进行治疗,常用的药物有丁螺环酮,利培酮,阿普唑仑等。如果症状比较严重的话,大多需要采取联合
-
治疗焦虑症抑郁症有什么好方法?
小孩诊断患有焦虑症,抑郁症,有自杀念头,治疗焦虑症抑郁症最佳方法?枸橼酸坦度螺酮与盐酸舍曲林片可否同时使用,小孩17岁开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:对于你说的这些表现,一般都是因为心里的因素导致的,目前来说,抑郁情绪和焦虑情绪是可以同时存在的,所以治疗是可以采取一种方法的。
-
治疗抑郁症有什么好方法吗
我妈妈已经有1个多月睡不着觉了,今天看了网上抑郁症的一些资料,发现我妈原来得的是抑郁症。前几次医生都误症了,开了安眠药,可还是睡不着觉。我现在知道了,肯定是抑郁症。我想问一问,治疗抑郁症有什么好方法吗?任立存回复:治疗抑郁症一个是注意心理方面的调整,也就是说应该充分的放松心情。
-
产后抑郁症的治疗方法是什么
我媳妇生孩子,我伺候她坐月子,听说生完孩子,有的人会得产后抑郁症,我看她也总是闷闷不乐的,整天也不怎么吃东西,有时吃点也不多,有时看着也不喜欢孩子,倒是有些烦躁的样子,还经常的发脾气,一点不高兴的就和我吵,有时又经常发呆,也不说话,就想咨询一下得了产后抑郁症的治疗方法。刘志生医师回复:根据您的描述,抑郁症,建议看看中医,根据中医辨证,选用舒肝解郁丸调理。
-
抑郁症的心理治疗 如何预防抑郁症
抑郁症已经成为了危害男女老少身心健康的一种隐性疾病。抑郁症是一种心理疾病。得了抑郁症吃什么好呢?对于抑郁症的心理治疗方法有哪些呢?我们在生活中应该如何预防抑郁症?抑郁症的心理治疗1、保持平和心境轻度抑郁症患者首先要调节好心态。快乐的心态可以使我们的状态和精神维持在一个比较好的基准上。同时快乐的心情可以使身体分泌好的激素、酶类和酰胆碱,有此可提高疾病控制能力。2、听些舒缓音乐现在世界各地
-
如何治疗抑郁症 抑郁症你了解多少
抑郁症现在开始越来越流行。有人把抑郁症称为“心情感冒”抑郁症这种病说小不小说大不大。因为有人患上抑郁症去自杀,也有人患上抑郁症自己就痊愈了,具体怎么做,一起来学习下吧。10年前,北京曾经对抑郁症患者群体做过一项流行病学的统计,结论是每百人中,就会有6-7名抑郁症患者。并且,他们之中约有1/4的患者会选择自杀。10年后的今天,抑郁症患者的群体并没有缩小。据世界卫生组织的统计数据,全球范围内抑郁
-
什么是微笑抑郁症?微笑抑郁症该怎么治疗?
医生您好,我最近容易胡思乱想,心情烦闷,但是又不想别人知道,总是强言欢笑,检查出患有微笑抑郁症,请问什么是微笑抑郁症?微笑抑郁症该怎么治疗?开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:微笑抑郁症也是一种抑郁症,通常表现为心理压力大但是不想让别人发现总是在以微笑面对外人,久而久之就抑郁了,主要表现为持久的心境低落,对什么事都不感兴趣,睡眠障碍,食欲降低。如果情况严重需要立即治疗。建议您这种情况还是要自
-
焦虑症,植物神经紊乱,抑郁症治疗方法一样吗?
最近总是有点焦虑,担心会有抑郁症。想要了解一下焦虑症,植物神经紊乱,抑郁症这三个病治疗的方法是一样的吗开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:焦虑症,植物神经紊乱,抑郁症,这些病症的临床表现是有一定的差别的,而且用药方法不一样,最好去医院检查确定,对症治疗。注意精神放松,保持心情舒畅,不要吃辛辣刺激性食物,不要喝酒,抽烟,可以根据检查结果,对症治疗。
-
抑郁症感觉越来越严重,怎么治疗抑郁症?
医生您好,我的抑郁症感觉越来越严重了,我不知道怎样才能走出这种失落的情绪,请问医生,怎么治疗抑郁症开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:抑郁主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为建议您在生活中注意心理舒畅,尤其要注意睡眠,可考虑在睡前听一些轻静的音乐,同时也要适当参加一些活动。
-
自己也能治疗产后抑郁症?九大方法帮你治疗产后抑郁
假如女性能掌握一些心理知识和心理疗法的技术性就可以学以自购,立即调节和改进自身的心态。1、聚焦点转移假如生完孩子确实遭遇比较严重的不愉快的生活事情,乃至难题繁杂解决不了,不必让活力一直黏滞在不良反应上。越想不愉快的事情绪就会越不太好,情绪越不太好越非常容易爱钻牛角尖,情绪就会愈发消沉,深陷感情恶循环的怪圈中。2、积极寻求帮助产后抑郁症的女性心里会有一种无奈,心理学专家剖析,这类无力感可能是幼时
-
抑郁症需要做什么检查,有方法治疗吗?
总是郁郁寡欢的,害怕自己得了抑郁症,不知道该怎么办,需要做什么检查呢?开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:抑郁症属于一种心理疾病,怀疑自己患有抑郁症的人,需要去医院的心理科室就诊。除进行全面的躯体检查及神经系统检查外,还要注意辅助检查及实验室检查。迄今为止,尚无针对抑郁障碍的特异性检查项目。因此,目前的实验室检查主要是为了排除物质及躯体疾病所致的抑郁症。目前治疗抑郁症的方法主要有三种,分别是