我很喜欢吃东西，但是想要减肥，吃完会催吐，请问怎么催吐又快又比较有效？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据你描述的情况，你这种减肥方法不合理，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。还是不建议是用这种方法减肥。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!
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