医生您好，我吸烟有十几年了，最近准备戒烟，但是戒烟期间出现了戒烟综合征，请问戒烟综合征怎么样可以缓解？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的情况叙述，戒烟综合征主要是因为长时间吸烟，突然戒烟导致的不适反应，比如焦躁烦闷，嘴巴闲不住，总是想摸烟，手指头控制不住，心情不好，情绪不稳定等。建议您要有坚定的意志力，不要中途吸烟，不能半途而废。平时可以嚼口香糖，吃些糖果缓解症状，还有要避免和吸烟的人接触。最好做点其他事情转移注意力，避免吸烟。
本文Hash：1dc49fc1453f7d2932470d20058202a498cc2f7d
声明：此文由 ninja 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。