我是上次进行汗蒸的时间有两个月的的时间，最近身体又有不舒服的情况，想要汗蒸，请问汗蒸多长时间一次最好？间隔多久时间？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：汗蒸的次数一般是一个月的时间进行一次就是可以的，不要偏多或者是偏少，一次最好的时间时要保持在四十分钟，还有注意自己的耐受能力，不要勉强自己，不要坚持太长时间。汗蒸也是有很多主要的，一般老年人的话还是要注意的，尤其是患有高血压心脏病的，出现了身体不适头晕等情况及时到通风的地方，还有注意在月经期间谁不要汗蒸的，可以改善女性宫寒。
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