身高一米五九，标准体重应该是多少呢？请您帮忙解答一下谢谢
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的提问，一个人的标准体重为（Kg)=身高（cm)-105，您可以根据这个公式计算一下。标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。体重控制在合理的范围，平时要注意个人的生活习惯，一日三餐要规律饮食，不吃辛辣刺激性的食物，多吃清淡的蔬菜和水果。而且不要养成久坐、暴饮暴食的习惯，平时要适当的锻炼身体，吃东西的时候也要细嚼慢咽，不要一味的追求速度。
本文Hash：6e91b6d5b51502d04773828a5b51242cb18f57d2
声明：此文由 飞舞九天 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。