长期失眠，易暴躁，情绪不受控制，容易麻烦，已出现自我伤害和伤害他人行为，这些是不是抑郁症的症状
姜文艳回复：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
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