脸上长痘痘,想要进行彻底的治疗,请问饮食需要注意什么呢?
淮北市人民医院皮肤与性病科副主任医师崔琳静回复:脸上长痘痘的人,在平时不要吃辛辣刺激性的食物,要多吃清淡的蔬果。喜欢吃辛辣的食物,很容易长痘痘,首先要改变不良的饮食习惯,多吃能促进体内血液变成碱性的蔬菜、水果,少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。平时可以多运动,养成定时排便的习惯,避免宿便在体内滞留。如果消化道不是很好的话,肠内的湿气太重的话,容易导致痘痘的加重,应养成每日大便的习惯,同时多吃粗粮和富含纤维素的食物,如芹菜、韭菜、笋子、豆角、丝瓜、白菜等。
本文Hash:47bccf36c5643fd5876515e0224ffefc604c8e9d
声明:此文由 一正一邪 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。