最近睡觉总是凌晨三点醒，这是怎么回事呢？该怎么改善睡眠？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：如果你突然在半夜醒来，并且会出现身体不适的情况，常见的会伴随有心跳加快、难以喘气以及莫名的恐惧感，这些都在说明，你可能患上了心律失常。建议是先观察看看，保持愉快的心情。如果是由于心律失常、肾上腺疲劳、肝脏以及肺部等身体部位等所引起的问题，应该从根源出发，及时进行治疗。常时间的睡不好，就可以口服谷维素片和养血安神片治疗。注意清淡饮食，不能吃辛辣刺激性食物。
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