发烧吃什么食物好

导读： 1、低盐低油的软食 2、姜糖水 3、新鲜、水分充足水果 4、补充维生素C、提高免疫力的蔬菜

发烧时患者胃肠道消化吸收功能随之下降，因此应当食用低油低盐的软食、饮用姜糖水、吃一些新鲜、水分充足的新鲜水果以及补充维生素c、提高免疫力的蔬菜。除此之外，还应当提高饮水量补充身体水分避免脱水。

天气的变化、疾病所致的炎症都会引起发烧的症状，虽然是很普通的病症却常常使人精神萎靡、食欲不振，因而造成抵抗力下降甚至引发其他病症，所以发烧时的饮食调理就显得尤为重要。那么，发烧吃什么食物好？
　　

1、低盐低油的软食

　　在发烧时期患者的胃肠道的消化功能也会随之下降，因此如：清汤面、白粥、小米粥、蔬菜粥等清淡、软烂的低盐低油类软食不仅易消化还能够补充身体所需营养，非常适合患者在发烧时期食用。
　　

2、姜糖水

　　发烧多会引起头痛、畏寒的症状，这时用红糖、生姜切片或切丝共同煮水饮用，能够起到散寒保暖发汗的作用，尤其是针对感冒所引起发烧的患者效果显着。
　　

3、新鲜、水分充足水果

　　患者在出现发烧症状时，多会口干口苦，应当大量补充维生素与水分，苹果、香蕉、梨等水果非常适合此时食用，尤其是梨除了切块直接吃，还可以加适量冰糖炖煮服用，具有润肺止咳的作用。
　　

4、补充维生素C、提高免疫力的蔬菜

　　白菜、油菜等绿叶蔬菜富含丰富的维生素c，萝卜、洋葱、大蒜等蔬菜均能提高人体免疫力，都非常适宜发烧时食用，但需要注意烹调时应少油且洋葱、大蒜类较刺激性蔬菜应适当食用。
　　除上述食物外，在发烧期间还应当适当增加饮水量补充身体所需水分，避免因发烧而出现脱水的状况而加重病情。
　　以上是有关发烧吃什么食物最适宜的相关介绍，希望对大家有所帮助。除了调整饮食外患者应当做好保暖工作避免受到风寒加重病情，同时还应当根据自己的症状积极服用药物，以确保早日恢复健康。

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