晚上睡觉时后背疼痛,如果是肌肉痛的话,首先考虑是肌肉的劳损。生活中应该避免长期的低头,要适当的运动避免颈背部长期处于一个姿势。睡前可以热敷或者是按摩推拿,都有一定的缓解作用,同时应该避免重体力劳动减轻肌肉的再度损伤。如果是脊椎疼痛或者疼痛持续没有改善应该去医院骨科检查。
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