平时有时间，就是想要好好的锻炼，请问，坐骨神经痛的锻炼方法有哪些？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：通过锻炼的方法也是可以改善坐骨神经疼痛的问题，只要锻炼的方法正确，还是有辅助的功效的。病发时坐骨神经部位会发生疼痛，会累及周围器官，容易引起腰椎疾病，所以可以试试这个方法。双腿左右侧压，躺在床上，将两腿曲膝抬起，上身不动，双腿尽量向右侧转，使右腿的膝尽量靠床，然后恢复，再往左侧转，再恢复，这样可以很好的缓解疼痛。
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