冬天孩子吃什么菜比较好?什么菜健康营养?

冬天孩子吃什么菜比较好?就是对身体好的菜,我也不知道做什么菜,对小孩吃比较健康又营养。

开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:一般来说,适合孩子冬天吃的蔬菜有很多,白萝卜、大白菜等都是不错的选择。冬季可进食如青菜、水果等富含维生素食物,也可煲山楂银耳汤健脾开胃。孩子的饮食需要多样化,这样才能提供更加丰富的营养,有助于孩子正常的发育。建议提供多样化多种蔬菜,但是不建议小孩吃过多的油脂的东西,所以尽量给孩子减少油炸的东西。

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