随着应酬越来越多，身体开始发福，听朋友说足疗减肥现在很火，真的有效吗？
张松回复：全身血液循环不顺畅的话就会发生内脏功能的失调跟内分泌失调的现象，新陈代谢慢的话会导致体内脂肪堆积，出现肥胖的症状，简单的脚局部刺激便可以促进血液循环，加快新陈代谢速度。仰卧在床上或地板上，先让双脚在空中晃动，然后像踏自行车一样让双脚旋转。持续2分钟，全省血液循环立即通畅，燃烧脂肪，且有助于改善睡眠。
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