导读： 1、推拿 2、食疗
很多家长都比较关心婴幼儿便秘的问题。这种情况需要针对性的进行调理。推拿按摩能够很好的缓解便秘的情况。饮食的调理也是非常重要的，多补充富含植物纤维的食物。如果便秘比较严重，还需要及时就医，查看是否有病变。
很多的小宝宝会出现便秘的情况，主要是因为脾胃比较虚弱导致的。可以通过推拿的方法缓解。饮食的调理对于便秘的治疗也是非常重要的，同时还要考虑有没有肠道的病变，及时的检查治疗。下面我们就来仔细的分析一下具体的办法吧。
1、推拿
婴幼儿脾胃虚弱，但是不太适合吃药，这时候可以通过推拿的方法进行缓解，如捏脊，同时腹部的推拿项目可适当选择使用。在给宝宝做推拿的时候，一定要去正规的婴儿推拿机构或者医院进行。另外还可以给宝宝揉肚子或者蹬腿操进行排便训练。通过这些方法，促进宝宝的肠道蠕动，从而顺利排便。揉肚子建议在饿肚子时于脐周顺时针揉腹。此外还可以给婴儿做蹬腿操，帮助婴儿双腿髋关节屈曲，交替屈向腹部。平时要培养宝宝良好的排便习惯，定时排便。如果便秘还是比较严重，最好去医院咨询医生，适当的吃点益生菌来调节，帮助消化，改善便秘。当然还要检查一下宝宝是否有肠道疾病，造成肠梗阻，出现便秘的情况。这时，需要积极的治疗原发病。
2、食疗
婴儿便秘可能是由于母乳或者奶粉喂养不当导致的，要及时进行调理。哺乳期的妈妈要尽量少吃油腻的食物，减少母乳里面的脂肪。还要给孩子适量的多喝水，喝一点蔬菜汁或者水果汁。奶粉喂养的一定要给宝宝按照用法用量调奶，适当选用瓜果、青菜、富含纤维的食物，不应只选择精面、肉类，小儿营养均衡最重要。通过调整饮食结构，达到调理肠胃，缓解便秘的效果。在食疗的基础上适量运动，有助于增强肠蠕动。
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