医生你好!最近这段时间感觉腰部疼痛,去医院检查说是腰椎间盘膨出,请问腰椎间盘膨出是什么原因?该怎么治疗?
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:你好!从你上述描述的情况来看,腰椎间盘膨出有可能是疲劳性损伤引起的,也有可能是运动性损伤导致的,如果疼痛的症状比较严重,建议你去医院复查一下,积极配合医生治疗。平时一定不要进行剧烈的运动,不要长时间的弯腰干活。要注意休息,可以适当的活动腰部。要注意保暖,避免受凉,不要吃寒凉以及刺激的食物,饮食要清淡。
久坐也是腰椎间盘突出的原因,腰间盘突出的治疗方法是什么
腰椎间盘突出症是一种常见的骨科疾病。这种疾病会给我们的生活带来很大的不便。腰椎间盘突出症的原因是什么?
目前腰椎间盘突出是白领一族多发的疾病,他们的工作特性是招致这种疾病的主要病因,因此只需加以注重还是可以治好的,但是还存在别的缘由也能招致疾病呈现,找出这些病因就能够做好腰椎间盘突出的预防,那么久坐也是招致腰椎间盘突出的病因。
腰椎间盘突出症由于多种原因出现,长时间坐着的人长时间不运动,血液循环的活动受到障碍,无法及时保持供给腰椎的营养,腰椎越来越脆弱,有时腰椎会发生退行性变化,腰椎间盘突出症的诱发性变深
综上所述,久坐也是腰椎间盘突出症的一大诱因,所以哪个白领久坐的家庭要加强重视,认识到腰椎间盘突出症的危害,积极中止预防措施,对患者有利的事情可以中止,同时加强腰椎间盘突出症的饮食问题
得了腰椎间盘突出怎么办?腰间盘突出的治疗方法是什么?
腰椎间盘突出症是一种常见的困扰身心健康的疾病,主要是由于各种因素造成椎间盘纤维环破裂后,在外力因素的作用下,髓核组织从破裂处突出或脱离到后方或椎管内,使相邻脊神经根部受到刺激或压迫,造成腰疼,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症腰4~5、腰5~骶1发病率最高,约占95%。
腰椎间盘突出症患者在日常生活中应注意以下问题,做好腰椎部位的锻炼和保护:
1、建议睡硬床,睡硬床可减少椎间盘承受的压力,预防疾病恶化。
2、保持良好的生活习惯,在寒冷的冬天注意腰间的保温,尽量不要寒冷。避免感冒和贪婪,夏天不要长时间呆在空调房里。
3、不要弯腰用力。腰间盘突出的人一定要注意劳动姿势,避免长时间弯腰过重,以免加速椎间盘病变。注意不要长时间坐着,不要过度劳累。
4、站或坐姿应正确。脊柱不正确,椎间盘力不均匀,是椎间盘突出的根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同样的姿势不能保持太久,适当地活动和腰背活动可以消除腰背肌肉的疲劳。
5、在日常饮食中,多吃含钙量高的食物,如牛奶、牛奶制品、虾皮、海带、豆制品等。注意补充维生素d,促进钙的吸收。中老年人容易出现骨质疏松症,导致腰椎间盘突出。
另外,腰椎间盘疼痛时,建议卧床不起,口服抗炎镇痛药,在缓解疼痛期间做燕飞运动,锻炼腰肌。
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