我小时候都有点胖，可是到了现在也还是那么胖，有170斤，怎样才能减下来？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：在大多数情况下，小时候的肥胖可能会一直延续到成人以后，如果想减肥，一定要采取健康的方法。减肥是一项比较漫长的过程，需要饮食加运动加坚持相结合才可以达到很好的效果的，不能轻易相信那些减肥药物。建议你可以给自己制定一个减肥计划，每天都要求完成一定的工作量，并且控制饮食。记得多喝水，可以吃一些新鲜的水果蔬菜，不能吃垃圾食品，也不能吃油腻的食物，保持良好的心态，每天都坚持运动，肯定会瘦的。
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