一直都听说来大姨妈的话减肥比较快，想知道这种说法是不是真的，月经期间是减肥的最佳时期吗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：经期身体比较虚弱，最好不要在经期减肥，你可以在月经快要结束的后两天以及经期结束后接下来的一周开始减肥，这样对身体影响小，并且效果也会好一些。想减肥的话，主要就是生活方式的改变，建议平时注意控制饮食，少吃甜食以及高热量的食物，多吃些蔬菜水果，不要吃零食，晚餐适当少吃，另外一定要多运动，每天最好坚持四十分钟有氧运动，能够帮助减肥。
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