失眠,睡不着觉.精神不好,该咋办

失眠,睡不着觉.精神不好,多虑,心烦,我该怎么办?

李秀兰回复:这种情况要考虑精神因素,压力大,植物神经功能紊乱的可能。注意精神放松,保持心情舒畅,不要喝茶喝咖啡,可以口服安神胶囊,健脑补肾丸等药物进行治疗,也可以去医院中医科进行辨证治疗。

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