担心家里老人缺钙，想要进行补钙，请问老人该怎么补钙？吃什么补钙？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复： 老人补钙的话可以吃钙片或者是高钙制剂,配合维生素D和维生素K2补钙，还可以注意合理电视，吃一些含钙高的食物帮助补钙,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,鱼虾,瘦肉类食品等，同时多晒太阳也是有利于钙的吸收的，也更利于自身健康。
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