我是一个内向的人，朋友很少，胆子小，常常逃避现实，我的精神一直不好，可能是自己过度劳累又没有休息吧，医生，你说我该如何改善呢！
李庆哲回复：如果是你说的这个情况，有很大一部分和心理因素有关系。就你目前这个情况来说，建议接受心理辅导。另外如果现在是无业状态的话，个人建议最好找一份力所能及的工作。
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