学生，考研复习期间，最近一段时间，感觉身体特别疲惫，尤其是在学习时，大脑感觉不运转一样，学习效率低。心里特别着急，嘴上起了疮，眼睛也很累，看书的时候会疼，怎么办？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：嘴上起了疮，这个考虑是上火导致的口腔溃疡。口腔溃疡是口腔黏膜的炎性疾病，以口腔黏膜上皮损伤为主要表现，单纯性口腔溃疡病程7-10天。你现在出现的种种症状可能是学习压力大的表现，思想不集中，要学会缓解压力。平时一定要多休息，不要让大脑超负荷运转。经常上火的话，可以多喝绿茶水多吃水果蔬菜，少吃燥热饮食，吃点去火清凉的小包中成药冲剂或者片剂服用，如桑菊感冒片，锒翘解毒片，清火栀麦片。吃一些新鲜的水果蔬菜，晚上早点休息，保证充足的睡眠。
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