医生您好，我平时只要一紧张，就手发抖，拿不住东西，控制不住手抖，请问为什么手会发抖，该怎么预防？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：一紧张就手抖可能是因为您胆子小，心理素质差引起的，这是一种心理障碍问题。这种情况一般没有什么治疗方法，只能靠您自己克服，平时可以多锻炼，经常在人多的场合发言，勇敢点，要加强自信心，平时不要胆小，多像勇敢的朋友学习。要多鼓励自己，多和陌生人交流。
男人为什么会精液发黄？预防精液发黄应该怎么做
男性作为现代社会的重要支柱，他们的健康一直是我们关注的焦点。但是，随着社会的发展，人们对自己的生活和工作的要求也逐渐增强，越来越多的人处于亚健康状态，尤其是男性。因此，越来越多的男性不育，精液变黄的男性也很多。男人为什么精液变黄了？
男性精液为什么会变黄？
正常人的精液正常颜色应为乳白色或稍黄色，精液变黄表明男性身体不健康。精液的颜色由构成精液的成分决定，精液由精子和精浆构成。精子量只占极小部分，90%以上为精浆。精浆由前列腺、精囊、尿道球腺、尿道旁腺等附属性腺分泌，主要成分为水、脂肪、蛋白质粒子、色素粒子、卵磷脂小体、酶类、果糖等多种成分。
男性精液变黄的原因是什么？精液变黄一般是由正常精液变黄和病理性精液变黄引起的。
正常精液变黄的原因
精液异常变黄是偶然的，不是病态，不能进行医学处理，因为长时间不射精的可能性很高。长时间不射精的话，精液会长期储存在体内，慢慢地精液本身会变质，精液的颜色会变黄，但这种情况比较短，随着性生活的发展而消失。
病理性精液发黄的原因
如果精液异常发黄持续时间较长，则表明男性生殖道内存在前列腺炎、精囊炎等炎症，这些炎症会导致精液活动，诊断不及时会影响精液质量，也会导致不育。前列腺分泌的前列腺液是精液的重要组成部分，前列腺发炎传染的话，会直接影响精液质量。
精液发黄应如何预防？
急性期禁止精道检查和前列腺、精囊按摩。
禁欲。避免性冲动，暂时中断性生活，特别避免不洁性交。
注意生殖器卫生，包皮过长者应做包皮环切术。
慢性期可以用热水坐浴(不适合未生育者)或中药坐浴。
清淡的饮食，避免烟酒辛辣刺激的产品。
注意劳逸结合，避免久坐，禁止骑车、骑马，减少对会阴部的压迫。
为什么会患子宫肌瘤？,预防子宫肌瘤应该怎么做？
子宫肌瘤的发生会对患者的身体健康带来比较大的危害，虽然它是一种良性肿瘤，但是其危害却不容小视。不少女性朋友对于自己为何会患上子宫肌瘤不太清楚，在出现不适症状之后也没有引起注意，导致病情持续发展。
为什么会患上子宫肌瘤？
1、夫妻生活不洁。
性生活不洁是患上妇科炎症最常见的原因，也会导致子宫肌瘤的发生。性生活的时候不注意卫生，会引起子宫内膜感染。尤其是在经期进行同房，会刺激女性的宫颈部位，很容易导致子宫肌瘤发生病变，而且男性的包皮垢也会诱发子宫肌瘤。2、分娩后过早性生活。
有的女性生完孩子之后过早进行性生活，会影响卵巢、子宫的恢复，还会损害生殖道器官，进而容易造成子宫肌瘤的发病。女性分娩之后一定要等身体完全恢复了，在进行性生活。3、雌激素过度刺激。
雌激素过度刺激会导致女性卵巢功能旺盛，影响子宫和卵巢的健康，而且容易导致女性子宫肌瘤的发生。女性朋友在每年体检时可以关注一下自己的激素状况，适当调节，避免雌性激素分泌过度。预防子宫肌瘤应该怎么做？
1、适当控制性生活。
过度放纵的性生活会危害女性的子宫健康，如果在性生活时不注意卫生，就容易导致子宫肌瘤的发病。女性朋友在性行为的时候要注意，事先清洗阴部，伴侣也需要清洗自己的生殖器官，性生活的频率也要加以控制，这样才是比较健康的方式。2、养成良好的卫生习惯。
在平时生活中，女性朋友要注意正确的清洁阴部，每天更换内裤，换下来的内裤及时清洗并放太阳下暴晒杀菌。在经期已经人流之后，日常护理工作更加重要，尤其是一些身体素质较差的女性，一定要格外注意。3、积极的精神状态。
积极的精神状态可以起到预防子宫肌瘤的作用，女性朋友平时要保持一个放松愉快的心情，乐观积极的面对生活和工作中的不顺心，适当排解压力，不过度沉溺在焦虑、紧张等不良情绪之中。子宫肌瘤的发病原因有多种，有身体内部原因，也有外部刺激原因，女性朋友要到医院做检查之后对症治疗。平时做好预防工作，对自己的身体健康负责。
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