前天去看中医，医生说我有肾虚的毛病，那么肾虚是什么原因引起的？怎么进行调节呢？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：肾虚要看是肾阳虚还是肾阴虚，阳虚典型的症状 就是怕冷、四肢畏寒，阴虚会出现怕热、腰酸、盗汗等症状，也有的是阴阳两虚，可以去看看中医，之后再进行对症地调理，主要是食补，可以吃些黑木耳、黑芝麻、小核桃等，必要时吃药。男性如果平时有手淫的情况，一定要加以戒除，多休息，调整自己的作息，养成好的生活习惯，注意锻炼身体，这样才能更好地改善自己的不良体质。
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