这个冬天动不动就感冒，检查说是免疫力低下导致，如何提高免疫力？免疫力低下总是感冒怎么办？
张弘主任医师回复：根据您的描述，您平时可能缺乏锻炼，饮食也没有注意增强营养，动不动就感冒这种情况，应考虑是体质较差导致的。建议注意合理休息，增加饮食营养，注意避免冷热刺激，适时增减衣物。建议您平时积极的锻炼身体，增强体质，要多吃富含营养的食物，多吃蔬菜和水果，增强身体的抗病能力，可以减少感冒发作的几率，提高免疫力最好的办法是运动，包括快走包括慢跑，包括游泳包括打球，也包括骑自行车，重在循序渐进、坚持不懈。
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