腰椎不好，怎么改善呢？有什么好的治疗方法吗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：这样的症状就要看严重程度，比较轻微要注意日常的活动，严重的需要治疗。牵引按摩疗法是治疗本病公认的一种好方法，能有效地延伸脊柱，增加椎间隙的宽度，减轻椎间盘的压力，松解周围粘连组织，可使突出椎间盘和周围神经根的关系发生改变或不同程度回纳。建议是注意做好日常的活动，不要随便大幅度的动。保守治疗可以选择针灸按摩，必要时小针刀治疗，配合中药内服及外用熏洗、外敷治疗，活血化淤、散寒祛湿、通络止痛。平时注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能锻炼如飞燕点水等。
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