医生，我脾气特别不好，总是不理解别人，觉得别人也不理解我，怎么办？如何调节自己的情绪呢？
李庆哲回复：你好。从你说的情况来看，你这个出发点就是错的。没有任何人有义务去理解你这个世界本来就是需要相互沟通然后打成共识。如果你想解决问题，想和别人有一个更好的相处，就需要敞开心扉的和别人交流。你这样闷着是不可能解决问题的
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