我有便秘的毛病，还比较严重，请问对我这种情况可以吃什么蔬菜进行调理吗？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：便秘的发生与你自身的生活方式有关，比如长时间久坐不动，或者饮食上不当导致的，可以去医院的消化内科做下检查，排除一些肠道方面的疾病，尽早地进行治疗比较好。建议平时一定要注意调整自己的生活方式，饮食上清淡些，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激，适当地活动下。
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