我是长时间对着电脑，担心出现近视，想要预防近视，请问有没有什么食物可以预防近视？
中国中医科学院眼科医院眼科副主任医师杨永升回复：日常预防近视首先养成良好的用眼习惯，避免长时间对着电脑和手机，少熬夜，同时饮食多吃富含叶黄素以及富含维生素A的食物，还有及时的补钙，饮食多吃维生素B1食物，这些食物利于保护视网膜，缓解眼睛疲劳，日常少吃甜食，避免高糖类的食物，更利于眼睛健康，帮助更好的预防近视眼。
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