这段时间总是半夜渴醒，要喝一大杯水才能够解渴，请问半夜喝水对身体会有什么危害？注意什么？
郭应禄院士回复：半夜喝水很容易导致第二天水肿，主要表现在脸部，尤其是眼睛，导致上眼皮水肿，眼睛干涩难受。要避免半夜喝水，如果肾脏出现问题的话，还会引起夜尿频多的情况。平时要在白天多喝水，但是需要注意睡觉前2个小时要避免饮水，平时保持正常饮食就可以了，保证营养均衡，生活中注意运动。尽量不要熬夜，避免超过12点睡觉，保证充足的睡眠。
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