爱吃番茄又爱吃菠菜的我，一直都有一个疑问，就是番茄能不能和菠菜放在一起吃？医生可以帮忙解答一下吗？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：吃番茄的时候是可以适量吃菠菜的，番茄和菠菜都有较高的营养价值，西红柿当中有一定含量的谷胱甘，可抑制酪氨酸的活性，帮助减退皮肤上的沉着色素。菠菜富含维生素E，可以减缓机体内部氧化过程。适当进食番茄和菠菜对身体好，能够抗衰老，提升身体的免疫力。建议平时注意均衡膳食，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
本文Hash：0afb4d72400ffc442f1f6812be97cb3318ee25e0
声明：此文由 Sukin 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。