我最近晚上总是失眠，翻来覆去都睡不着，自己也很苦恼，想吃安眠药，请问安眠药哪里有卖的？如何治疗失眠？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：失眠是年轻人常见的问题，指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中。失眠的话，不建议吃安眠药，不仅不能治愈失眠，而且长期服用还会产生依赖性，以后要想入睡更难了。建议失眠症患者要顺其自然安然入睡，失眠就像厌食一样，与其说是一种症状，不如说是一种习惯、一种暗示。你越担心它、越恐惧它，它就越会出现。
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