孩子最近出现了便秘，听说红薯粥可以改善便秘的情况，能不能每天早上给孩子吃？经常吃会有危害吗？
刘辉东医师回复：红薯是可以改善便秘，补充高纤维，促进肠道的蠕动，及时的排便，但是不适合经常吃，要适量吃红薯，长期吃的话会导致腹泻，胃肠道反应，主要饮食的多样性，也要多补充其他的蔬菜，改善便秘的情况。平时在吃过饭之后要适当的按摩孩子腹部，多喝水，养成定时排便的习惯，最好是在早上排便，对于身体有一定的好处。平时多补充蔬菜水果，经常吃一些菠菜、卷心菜、青菜、橙子，香蕉、苹果等。
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