月经是女性健康的晴雨表，通常月经量为5~80毫升，厚度为230毫升的卫生巾浸泡需要10~15毫升。月经量达到0.5~8张的卫生巾是正常的。
月经量减少如何定义？
女性月经量不同，与雌激素有关，受雌激素的影响，子宫内膜厚度和表面积不同，但月经量在5-80ml以内是正常的。如果女性在25岁以后发现月经量和以前一样少的话，就不必太担心了。这是正常的生理现象。月经量正常稳定，但突然持续月经量减少需要重视。例假日本来持续了7天左右，最近月经3天左右变得干净的月经前2天的量变大，之后逐渐减少，但是最近月经前2天的量变少的月经开始月经量在5毫升以下，被称为月经量变少。
如何自我判断月经量减少？
1、购买妊娠试纸，看是否怀孕
女性怀孕时，受精卵着床可以诱发点滴出血或异位妊娠时可以引起持续出血，误认为月经提前或月经量减少。因此，月经量突然减少，首先购买妊娠检查棒测试，看看是否怀孕。如果显示两根棒子，只显示妊娠一根棒子，需要持续观察的月经持续10天以上，伴有小腹疼痛的腹部无疼痛，月经持续7天结束是普通月经量减少。
2、某种行为引起的
口服短效避孕药月经量容易减少，但月经周期不变。放放置节育环的时候也会导致月经量减少或者是短暂的闭经。但是，这是正常现象，不影响健康，约2~3个月就能恢复。熬夜、情绪变动大或精神压力大、饮食不规律、吃太多冷食、减肥过度等会影响内分泌，月经量减少。恢复正常工作和饮食后，月经量还很少，持续3个月以上的月经周期需要警惕疾病。
3、患某种疾病
人流手术后引起宫腔粘连，月经量减少巧克力囊肿剥离术后和卵巢畸形肿瘤等引起卵巢早衰，月经量少或闭经多囊卵巢综合征、甲减、高泌乳素血症等内分泌性疾病也会影响月经。如果月经量少，月经周期月以上的月经周期的话，需要去医院全面检查，看看是否生病。
偶尔月经量减少，不必太担心，主要与感情、压力、生活习惯有关。月经量持续减少，伴有身体不适，必须警惕疾病。平时要均衡地为身体摄取营养，减肥，保持规，放松身心，以积极乐观的心情面对一切，避免精神刺激和紧张。掌握正确的避孕方法，减少人工流产次数。如果疾病导致月经少，应积极治疗。尽量不要吃生冷的食物，不要喝浓茶和浓咖啡。平时要注意经期卫生，避免同房，大约2-3小时换一次卫生巾。
月经突然变少，是我要老了？3步教你找到原因
月经是女性健康的晴雨表，正常情况下一次月经量在5~80毫升，一片230毫升厚度的卫生巾浸透需10~15毫升的量。若月经量能浸满0.5~8片的卫生巾都是正常的。
月经量变少怎么定义？
每个女性的月经量不一样，这跟雌性激素有关，由于受到雌性激素影响，使得子宫内膜厚度和表面积出现差异，不过只要月经量在5-80ml以内就是正常的。若女性25岁后发现月经量跟以前少，不用太担心，这是正常的生理现象。若月经量都很正常和稳定，但突然持续性月经量减少需引起重视。如本来月经期持续7天左右，但最近月经三天左右就干净了；以前月经期前两天量较大，然后慢慢减少，但最近月经期头2天量很少；从月经开始月经量小于5毫升，这被称为月经量变少。
如何自我判断月经量变少的方法？
1、买验孕试纸看看有没有怀孕
女性怀孕时因为受精卵着床可诱发点滴出血；或发生宫外孕时可引起持续性出血，使得人们误认为是月经提前或月经量减少。所以月经量突然变少，先购买验孕棒测试，看看有没有怀孕。若显示两道杠，提示怀孕；若只显示一道杠，需持续性观察；月经持续10天以上且伴有小腹部疼痛应及时就医；肚子没有疼痛，月经持续7天就结束，这是普通的月经量减少。
2、某种行为引起的
口服短效避孕药易引起月经量减少，不过月经周期不会发生改变。放置宫内节育器时也会使得月经量减少或短暂性闭经。不过这都是正常现象，并不会影响身体健康，约2~3个月左右就能恢复。熬夜、情绪波动大或精神压力大、不规律的饮食、吃太多生冷寒凉食物以及过度节食减肥等会影响内分泌，导致月经量减少。若恢复正常作息和饮食后，月经量仍然很少，持续三个月经周期以上需警惕疾病。
3、患有某种疾病
人流手术后可引起宫腔粘连，使得月经量减少；巧克力囊肿剥除术后和卵巢畸胎瘤等可引起卵巢早衰，使得月经量少或闭经；患有多囊卵巢综合症、甲减和高泌乳素血症等内分泌性疾病时也会影响月经。若月经量少持续三个月经周期以上，需去医院做全面检查，看看是否患有疾病。
温馨提示
偶尔一两次出现月经量减少的情况，不必太担心，主要跟情绪、压力以及生活习惯有关。若月经量持续性减少且伴有身体不适感，需警惕疾病。平时要均衡为身体摄入营养，不能以节食方式减肥，保持规律作息，放松身心，以积极乐观的心态来面对一切，避免精神上受到刺激和紧张。掌握正确的避孕方法，减少做人工流产次数。若是疾病引起的月经量少，应积极治疗。尽量少吃生冷寒凉食物，避免喝浓茶以及浓咖啡。平时要注意月经期卫生，避免同房，约2~3个小时换一次卫生巾。
女性突然就不来月经了，已经停经三个月，是什么原因
我之前月经一直挺正常的，但是最近不知道怎么了，突然就不来月经了，已经三个月没来了，是什么原因？为什么不来月经了？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：你三个月没来月经，如果发生过性关系，那么首先需要考虑是不是怀孕了。如果排除了怀孕因素，你的症状是月经失调的表现。一般考虑是内分泌紊乱的原因，女性内分泌会因环境、心情等出现失调的表现，需要针对性调理。出现了这个问题，你应该尽快去医院做性激素检查，根据检查结果来对应的调理。平时注意保持充足睡眠休息，适量运动，保持平和心态与开朗心情，平时可多吃大豆、蜂蜜等，并注意多喝豆浆，里面含有生物样的雌激素，对女性身体调理是非常有益处的。
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