一、上一次吃饭时摄入食物太多，胃内食物消化不足，导致没有饥饿感。
二、食物中含淀粉太多，使胃部产生大量气体，因此感觉不到饥饿。
三、由于气血亏虚、脾胃虚弱、消化不良，或吃了难以消化的食物所致。可使用健脾益胃的药物，如健胃消食片、气滞胃痛颗粒。
四、长期不运动所致，饭后散步是比较好的运动方式。胃胀时一定不能躺着不动，不利于缓解病情，要多吃易消化的食物，多吃白萝卜、山楂等，经常喝小米粥也有帮助。
五、厌食症是精神、神经、心理上的改变，要及时去精神心理科就诊。
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