肚子凉怎么办

肚子凉可以通过热敷、按摩、局部保暖或泡脚等方式来改变，同时要调整饮食习惯。在中医而言，肚子冷可能跟脾胃虚寒有一定关系，可通过生活调节来改善，如多进食一些温性的食物，少进食一些辛辣刺激的食物，少饮酒，对改善脾胃虚寒有一定的帮助。
其次，可通过热敷、按摩，促进血液循环，能够改善腹部的寒冷的情况。
另外，晚上睡觉前可泡脚，泡脚具备驱寒活络的功效，泡脚时可适当的添加一些中药，可帮助改善腹部寒凉的症状。
另外，及时纠正饮食习惯，多吃一些生姜、红糖、红枣这些具有养胃、驱寒的药物。

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