我现在就是失眠，白天感觉全身无力疲惫，请问医生，我这是怎么了？如何改善？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的描述，白天乏力，晚上失眠，可能是不良的生活习惯所导致的，建议您先弄清楚是生理因素还是心理因素所导致的失眠症状，平时要注意放轻松，避免劳累。建议您先找到诱发失眠的原因，神经衰弱也是会导致失眠的，可以联合营养神经的药物来调理。建议平时清淡饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，患者还要适当运动，增强体质。
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