我最近脾气很大，总是容易上火，脸上也起了小疙瘩，是不是体内毒素太多导致的？怎么排除呢？身体的毒素怎么排除？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：从你描述的情况来看，你所出现的问题应该是由于情绪不稳定而引起内分泌的原因，只不过表现在皮肤上，平时可以多注意一点，注意个人调理，是可以恢复正常的，不要担心。你平时一定要注意个人卫生，控制自己的坏情绪。建议你平时要饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，每天坚持运动一小时，促进皮肤的排汗。要多注意休息，别过度熬夜、劳累、紧张焦虑。
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